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Ilustración de Sopa minestrone con alubias
Imagen generada; el resultado puede variar.
Cocina tradicional

Sopa minestrone con alubias

Cantidad base: 4

30 a 33 min de cocción; consulta la preparación previa.

15 min para cortar; reposo de 3 min.

Ingredientes

  • 70 g de cebolla
  • 15 ml de aceite de oliva
  • 100 g de zanahoria
  • 100 g de calabacín
  • 100 g de tomate
  • 700 ml de caldo bajo en sal
  • 150 g de alubias blancas cocidas y escurridas
  • 60 g de pasta corta de cocción de 8 min
  • Orégano al gusto

Preparación

  1. Pica con cuchillo la cebolla y el ajo si figuran en la lista; prepara el resto de hortalizas al tamaño indicado.
  2. Añade el aceite y rehoga la base aromática. Usa fuego medio suave, durante unos 4 min, removiendo para que no se pegue; comprueba la textura y prolonga si hace falta.
  3. Añade las verduras en dados pequeños y el caldo; cocina removiendo suavemente. Usa fuego medio suave, durante unos 18 min, removiendo para que no se pegue; comprueba la textura y prolonga si hace falta.
  4. Incorpora las alubias y la pasta corta; cuece la pasta al menos los 8 min de su envase y cuece el tiempo indicado. Si llevan un tiempo de cocción en el envase, respétalo y prolonga lo necesario. Usa fuego medio suave, durante unos 8 min, removiendo para que no se pegue; comprueba la textura y prolonga si hace falta.
  5. Sirve sin triturar y comprueba que la verdura y las alubias y la pasta corta; cuece la pasta al menos los 8 min de su envase estén cocidos.

Caldo caliente con verdura tierna y pasta, si la hay, sin centro crudo.

Usa alubias ya cocidas; añade agua caliente si la pasta absorbe demasiado caldo.

Enfría y refrigera antes de 2 horas, a 4 °C o menos. Preparaciones cocinadas: 3–4 días; pescado, bebidas y mezclas frías: consumir en 24–48 horas. Recalienta platos cocinados a 74 °C; no recalientes bebidas ni salsas frías.

Adaptación orientativa pendiente de prueba en cocina.

Referencia culinaria
RECETA