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Ilustración de Hamburguesas de lentejas
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Hamburguesas de lentejas

Cantidad base: 2

14 a 19 min de cocción; consulta la preparación previa.

15 min de preparación + 20 min de enfriado.

Ingredientes

  • 250 g de lentejas cocidas bien escurridas
  • 40 g de avena
  • 30 g de cebolla picada
  • 5 ml de aceite
  • ½ cucharadita de comino
  • 10 g de avena extra (solo si la mezcla está húmeda)
  • Sal al gusto (opcional)

Preparación

  1. Tritura parcialmente y mezcla con avena y cebolla; enfría 20 minutos.
  2. Forma 4 discos de 1,5 cm y pincela aceite.
  3. Cocina sobre base apta, gira con espátula a mitad y retira firmes.

Comprueba que el centro esté completamente cocinado. Las mezclas con huevo deben alcanzar 71 °C; preparaciones ya cocinadas que se recalientan, 74 °C.

Si la mezcla está húmeda añade un poco de avena y deja hidratar.

Si sobran ingredientes o una preparación perecedera, refrigera dentro de 2 horas en recipientes poco profundos a 4 °C o menos; antes si hace mucho calor. Recalienta únicamente la porción que consumirás y comprueba 74 °C en el centro. Para conservación por alimento, consulta la tabla de FoodSafety.gov enlazada en la guía.

Adaptación orientativa pendiente de prueba en cocina.

Referencia culinaria
RECETA