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Ilustración de Lentejas cocidas con verduras
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Monsieur Cuisine

Lentejas cocidas con verduras

Cantidad base: 4

28,1 min programados; consulta la preparación previa.

10 min de preparación; legumbres previamente cocidas, nunca secas.

Ingredientes

  • 80 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 15 ml de aceite de oliva
  • 400 g de lentejas cocidas y escurridas
  • 150 g de zanahoria en dados de 1 cm
  • 150 g de tomate triturado
  • 350 ml de caldo de verduras
  • ½ cucharadita de pimentón

Preparación

  1. Pica la cebolla y el ajo en el vaso frío; para y baja los restos. Ajustes: 5 segundos, sin calentamiento, velocidad 5; normal.
  2. Añade el aceite y cocina la base. Ajustes: 5 min, 100 °C, velocidad 1; normal.
  3. Añade la zanahoria, tomate, caldo y pimentón; cocina hasta que la zanahoria esté tierna. Ajustes: 15 min, 100 °C, velocidad 1; marcha atrás.
  4. Añade las legumbres ya cocidas y escurridas. Calienta con marcha atrás; comprueba que el centro alcance 74 °C. Ajustes: 8 min, 100 °C, velocidad 1; marcha atrás.

Verduras tiernas y legumbres calientes a 74 °C. No deben quedar ingredientes crudos.

Si las lentejas son muy blandas, remueve al final a mano con el motor parado.

Refrigera en recipientes poco profundos dentro de 2 horas, a 4 °C o menos. Consume las preparaciones cocinadas en 3–4 días o congela porciones. Recalienta las sobras a 74 °C en el centro.

Adaptación orientativa pendiente de prueba en cocina.

Referencia culinaria
RECETA